在这个快节奏的时代，每个人都在寻找一种方式来表达自己的情感，发朋友圈便成了许多人抒++绪的一种途径，当心情低落，伤心欲绝时，发朋友圈到底有什么用呢？

发朋友圈是一种释放压力的方式，当我们遇到挫折、伤心难过时，将内心的痛苦倾诉出来，能够帮助我们缓解心情，释放压力。？通过文字、图片、视频等形式，将自己的心情展现给朋友，仿佛在寻找一种共鸣，这种共鸣能让我们感到不那么孤单。？

发朋友圈可以寻求安慰，在朋友圈里，我们能够看到许多朋友的关心和鼓励，当看到朋友们纷纷留言安慰，我们心中会涌起一股暖流，这种感觉让我们觉得，在这个全球上，总有人在乎我们的喜怒哀乐。？

发朋友圈是一种记录生活的方式，我们伤心并不是由于遇到了什么大事，而是由于生活中的琐事，将这些伤心事记录下来，日后回顾时，或许会发现，曾经的伤心事并没有那么严重，反而成为了我们成长的见证。？

发朋友圈也有其局限性，朋友圈里的全球是有限的，我们无法得到所有人的领会和支持，过度的倾诉可能会让我们的心情变得更加低落，甚至引发更多的负面心情。？

伤心时发朋友圈有其影响，但也要注意适度，在倾诉的同时，我们还要学会调整自己的心态，勇气面对生活中的困境，我们才能在朋友圈里找到真正的慰藉，让心灵得到滋养。？

伤心就发朋友圈，既有利也有弊，关键在于我们怎样把握这个度，让朋友圈成为我们生活中的一剂良药，帮助我们度过低谷，迎接美好的未来。？